Решила спать с пятницы по понедельник.
Не могу выспаться( хочу спать все время почти. Че ему надо, организму моему..
Чтобы комментировать надо
зарегистрироваться
или если вы уже регистрировались
войти в свой аккаунт.
Я в клубах
Наука о питании
Пользователь клуба
Колесо сансары
Пользователь клуба
НОВОРОССИЯ
Пользователь клуба
Зверьё мое
Пользователь клуба
Клуб эмоциональной поддержки
Пользователь клуба
все 39
Мои друзья
… ага как в анекдоте, будешь иметь, не буди… примерно такое настроение
Хорошее решение — организм знает, что ему надо. Сон — это здоровье, хорошее настроение и прочие прелести))
Так что ему ночи не хватает? Сплю же… 7 часов минимум.
Значит не хватает. Светлана, вы не принимаете никакие препараты, могут так же действовать, как снотворное?
Нет, я вообще долго ничено не принимала, потом карвалол купила ну его раза два всего выпила и мне хватило. А спать хочу уже недели две так. Сейчас прям совсем. Как не спала.
Скорей всего организм истощен — надо спать)
реакция сознания это… не желание находиться в теперешней реальности поэтому даны сигналы уйти в другую ..
Может, ну вот прям вырубает. Я еще дома работаю, боюсь уснуть… так сказать на работе..
Спи… Потому, что хуже, когда организм заедает стресс и усталость.)
Нет, ем я как раз совсем мало, не хочу, но пью постоянно… все время почти
Это как раз хорошо. Идёт очищение организма, а сони нужен для восстановления сил. 💚🙌
Может у Вас повышенное давление?
Надо померить, а что с него так охота спать?
Есть такой симптом
Обращу анимание, спасибо.
Пожалуйста.
Вы не шутите с этим, сосуды требуют пристального внимания.
Спи, если есть возможность.
Ну днем вроде как работа, а вот наверно в выходные все отложу, и буду только спать.
Не очень хорошо спать много часов подряд. Лучше наладить режим сон-бодрствование, спать по 8, максимум 9 часов ночью. А утром с едой принять таблеточку янтарной кислоты и прогуляться)
Янтарная кислота обладает многогранным действием на организм человека:
Стимулирует выработку энергии в тканях, но в отличие от кофе и подобных продуктов питания, не дает эффекта последействия, то есть снижения работоспособности, угнетения настроения после употребления. Янтарная кислота участвует в одной из химических реакций, позволяющих получить энергию через окисление органических веществ. Следовательно, чем выше концентрация этой кислоты, тем больше вырабатывается энергии и тем выше процент органических веществ, полностью переработанных в организме.
Является сильным антидепрессантом, помогает справляться с раздражением, страхами и негативными эмоциями. После приема янтарной кислоты улучшается кровоснабжение, укрепляется нервная система, человек становится менее восприимчив к стрессовым ситуациям, так как в целом повышаются адаптивные способности организма.
И так далее) Цена — копеешная)
Прогулятся не могу. Я встаю и сразу на работу. Причем встаю тяжело. А 7 часов я думала хватает. Я раньше и мееьше спала и норм было) Спасибо огромнреиза янтарную кислоту, сейчас куплю прям)
Поскольку это кислота обязательно с пищей или или сразу после еды) и вечером не применять.
Понаблюдайте за собой — интересно почувствуете разницу?
У меня тоже самое, сплю по 11-12 часов, а потом встаю, час от силы ноут почитаю и опять спать, ещё на час — 2, вот сейчас в кровати — второй раз проснулась)) это часов с трёх ночи — я все сплю, ну вернее в 3 ночи ложусь спать и в общей сложности до 5- 6 вечера, недели 2 уже так
Нее, я в час уж точно сплю а то и раньше)
Если много пьете, надо изменить содержание сахара в крови (на всякий случай).
Ну да есть такая проблема, но я думаю я мало двигаюсь потому есть не хочу, а пью потому что вместо еды. А сахар да… чуть повышен бывает(
Выше 6?
Чуть чуть но выше бывает
К врачу не ходили?
Но пью я не изза сахара, просто есм мало. Потрму пью… я чай пью кофе, какао, травы… воду. Так чтт не голодаю.
Вообще живу рядом с такими санаториями и не разу в них не была!) Надо как то попробовать тула в отпуск попасть или хотя бы днней на 14.
Обязательно нужно побывать, взять путевку не с лечением, а оздоровительную хотя бы).
У нас одна знакомая, просто на выхолные ездела, пила воду, принимала ванны, просто выходные в пятницу уезжала и так три месяца. Так результат тоже был хороший. У нее желкдок болел. А я за пару выходных колено вылечила в ваннах радоновых. Вот так)
Я помню, Светлана, что Вы живете в Ставропольском крае. Мы как-то с Вами на эту тему общались, помните? Не помню рассказывала или нет, что на себе испытала как за 13 дней у меня камни из почек все вышли, небольшие правда, а я и не знала, что освободилась от них. Хотя до этого пила специальные травы, но ничего не помогло. У меня проблемы со щитовидкой. Эндокринологи считают, что в нашем возрасте прибавка в весе не так важно((.
Да я помню) чуть позже в личку напишу, хочу уточнить про санатории)
Честно гоаоря многие хвалят, все это как то работает действительно)
Хорошо, буду ждать).